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内容紹介(「BOOK」データベースより) 樺沢の生き方や考え方から導き出されたポイントがイラストに凝縮!お金・人間関係・仕事・健康・メンタル…今日から実践できる新しい生き方47。
目次(「BOOK」データベースより) 第1章 これからの「もっと幸せになる」生き方(これからは、感謝の気持ちでお金とつき合う/これからは、「ちょい難」に挑戦する ほか)/第2章 これからの「自分をもっと成長させる」習慣(これからは、「行動できる人」になる/これからは、「タイパ」より「脳パ」を重視する ほか)/第3章 これからの「自分も人も伸ばす」働き方(これからは、職場の人間関係は深めない/これからは、「転勤や異動を人間関係のリセット」と考える ほか)/第4章 これからの「メンタルを安定させる」習慣(これからは、悩みを一瞬で解消する/これからは、「悩みを言語化」する ほか)/第5章 これからの「健康でありつづける」生活(これからは、お酒に飲まれない/これからは、質の良い睡眠で自律神経を整える ほか) 著者情報(「BOOK」データベースより) 樺沢紫苑(カバサワシオン) 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)。